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少年戒网1瘾身亡：：父母缺位对孩子的伤害会致命

网1瘾”一词的出现，***1初只是美国精神科医生伊万·戈登伯格在社交网络上的一个调侃，没想到却逐渐演变成为人们避之不及的一种坏习惯，2008年11月，在北京军1区总***陶然支持制订的《网络成瘾临床诊断标准》中，首1次将网络成瘾纳入精1神1病范畴。我们需要事先理性地分析他们上网成瘾的种种原因，从根源上将其成因加以解决，才能真正彻底地手到病除，帮助他们把网1瘾戒除掉。

那么，网1瘾真的是一种严重到足以影响人的身体机能，影响社会和谐的***吗？

其实不然。

2007年，美国***会针对网1瘾进行了一场激烈辩论后，拒绝向美国精1神1病学会推荐把“网1瘾”列为正式的精神***；2009年，我国卫1生1部也否定了将“网1瘾”作为临床诊断的精神***，并认为“网络成瘾”，只是网络使用不当。

孩子爱玩游戏，可能与家长喜欢追剧、喜欢刷抖音没什么两样。

不管是孩子还是成年人，都有趋向高刺激事物（让人轻松愉悦的），排斥低刺激事物（乏味的、需要集中精力的）的趋势。

所以，不管我们多么努力地定下每天阅读、每天学习、定期健身的目标，总会有各种各样的诱1惑，导致我们把时间消耗在那些令人轻松愉快的事情上，让一个个目标沦落成“flag”。这时候一定要理解，那是因为这个亲人或朋友，不懂得爱你的方式，而不是他不爱你。正因为如此，自律才成为一种令人钦佩的品质，自律的人也往往被我们当成榜样。

怎样帮助青少年戒网1瘾：打开孩子心锁的秘方

要注意谈话的环境

一般来说，不要去网1瘾孩子的家里，特别是不要进孩子自己的房里、卧室里去做沟通工作。很多青少年***讨厌***，尤其是自己的父母或其他试图“改变”他的人进他的房里。家长们似乎也都应该明了这个道理，但是，一到我面前，他们就滔滔不绝地痛诉孩子的错、孩子的坏，那真是从头到脚、从里到外、从家里到学校、从说话到做事，完全的一无是处、彻底的不通人情。因为，那里是他自由而神圣的小天下，他在其中有安全感、隐私感。如果你贸然入1侵，很可能使他反感，那谈话的效果就很难保证。

为了营造良好的沟通氛围，我把自己的家布置得比较大方温馨，即使是在报告会的台上或办公室里，我都会要求摆放花、盆栽植物、电视机、碟机甚至钢琴等，尽量给孩子一种柔和的亲切感，以帮助他们放松心态。当然，作为主持人、评判者的我或志愿者，在这种场合中，一定要把握好分寸，掌控住场面，以便使整个沟通能顺利地进行到底。要切忌某些办公场合或门1诊室的那种使人感觉怪怪的冰冷生硬，那是极不利于孩子的心情的。

有时，我还会在谈话进程中，结合适当的环节，弹弹钢琴、唱首歌，也请孩子唱，有时播放DVD或自己制作的有关MTV，使心灵沟通的气氛更为融洽、轻松、感人、深化。这往往让孩子有种耳目一新的感觉。那见面前的紧张、先入为主的反感，常常因此而消失泰半。***中心介绍对于一些***较轻的人，还可以通过读书来转移自己的注意力，让自己在阅读的过程中忘记，也可以爱阅读中打发无聊的时间从而消退自己的上网意识。特别是在报告会或讲座开始的时候，当我自弹自唱一首歌后，台下原来无精打采或心情烦躁的青少年们，情绪都有不同程度的改观，有的还和着节奏拍手。这也是为什么在随后的互动中，不但从没有冷过场，而且还有孩子与其父母一起上台和我作现场沟通的原因。

***中心分享***的要点有哪些？

网络的存在确实对社会的进步带来了非常大的帮助，虽然无关于网络本身的好坏但如果使用不当的话那么就会带来负1面影响，比如年纪小的孩子容易产生***甚至荒废掉学习等等,所以当前***1重1要的就是***。学习正念呼吸和正念冥想，用正念呼吸面对低落的情绪和对自己的负1面评价，允许自己有这种感觉，并且相信这种感觉会跟随呼吸过去。总的来说，***中心认为***应该掌握如下几个要点。

一、师长要给予正面的帮助

有些青少年上网是为了逃避现实，将自己关在虚拟世界里能够让他们内心安定，因此***中心强调想要摆脱与世隔绝的日子，就要勇于从网络中走出来，发现生活的美好。“***”,除了戒治还能做什么当前，随着网络的普及，因沉迷于网络而诱发的违1法犯1罪事件，尤其是未成年人的涉网违1法犯1罪事件，呈现增长趋势。***中心介绍特别是年纪小的孩子往往没有这个能力自己走出来，所以老师和家长也要多给他们一些正能量和鼓励，而不是一味的责1骂和惩罚，要善于运用智慧拉他们一把。

二、要做好上网计划并严格的实施

上网时总是不能控制自己的青少年，***中心的小知识的***建议一定要为自己制定科学的上网计划，有了目标就有了一定的使命感，更有利于成功的完成自我控制。特别是在看见孩子对其父母不礼貌或恶言相向时，我们一定要及时地制止，严肃地指正，绝1不能因为怕影响“效果”而姑息放任。***中心强调要善于约束自己，规定自己每天上网的时间，坚决执行切不可懒散拖拉并养成习惯，就能够走出网络并找回真正的自己。

三、不要宅在家里，要多出门交流

青少年要让自己多出去走走，多学习东西，开阔眼界后就会发现自己每天封闭在狭小的范围里如同井底之蛙，久而久之就会慢慢疏远网络了。主要是因为这些网1瘾青少年们曾经倍遭批评，四处受“敌”，已经成为惊弓之鸟了。***中心强调尤其是不要把自己锁在房间里，应该试着多接触一下其它爱好，多和朋友们在一起并从中获得乐趣，当发现世界上还有很多自己喜欢做的事情时，这也是***中心的好选择。

以上就是***中心分享的***的要点所包括的几个方面，并且需要注意如果青少年自己难以摆脱***则家长要尽力带其走出来，使青少年能够获得一个推动力。为什么要选择正规的***机构如今，网络已经成为现代人日常生活中不可缺少的一部分。***中心介绍在家长的帮助下可以从约束上网时间开始到减少上网次数，并且如果自我努力的方法见1效不加的话，那么建议还可以带去戒网中心戒网或寻求社会的帮助。